Docenić siebie.

Docenić siebie.

Poczucie własnej wartości składa się z wielu elementów ale jednym z podstawowych jest poczucie, że już jesteśmy wystarczający. Gdy tego poczucia nam brakuje kłębią się w naszych umysłach przekonania typu: „jestem beznadziejny/a”, „jestem do niczego”, „nie jestem idealny/a”, „to co mam, jest niewystarczająco dobre”, „jestem głupi/a”, itp.

Sposób na lęk 2

Sposób na lęk 2

„…każdy się czegoś boi! Można powiedzieć, że w naszym społeczeństwie panuje epidemia strachu. Boimy się coś zacząć – i boimy się coś skończyć. Boimy się zmian. Boimy się stać w miejscu. Odczuwamy strach przed sukcesem i niepowodzeniem. Boimy się żyć i umrzeć.” Susan Jeffers Bez względu na to, czego

Sposób na lęk 1

Sposób na lęk 1

Susan Jeffers, w książce „Mimo lęku – poradź sobie z lękiem w każdej sytuacji” dzieli lęki na 3 poziomy: pierwszym jest historia zewnętrzna, czyli np. samotność, wojna, śmierć, wyrażanie własnego zdania; drugi poziom jest związany z wewnętrznymi stanami umysłu, czyli np. odrzucenie, bezradność, dezaprobata, sukces; trzeci poziom jest

Przyczyny trudności z pieniędzmi

Przyczyny trudności z pieniędzmi

Twoja sytuacja finansowa jest obrazem, na którym widać jakie są Twoje przekonania, emocje i doświadczenia związane z pieniędzmi. Co więcej, jest to także obraz bagażu w postaci przekonań, emocji i ewentualnych traum dotyczących zarabiania i posiadania pieniędzy, odziedziczonego po przodkach. Przyglądając się swojemu aktualnemu podejściu do zarabiania i posiadania pieniędzy i uwalniając to,

EFT Akceptujące

EFT Akceptujące

Są chwile, gdy silne emocje tak mocno nas pochłaniają, że trudno jest być wewnętrznym obserwatorem i zastosować EFT w klasycznej formie, z rozbudowanymi sformułowaniami. W takich momentach polecam zastosowanie genialnego narzędzia, jakim jest EFT Akceptujące, którego autorką jest Joanna Chełmicka. Często stosuję ten rodzaj EFT, np. na sesjach, ponieważ bardzo szybko

Brak pieniędzy – rundki EFT

Brak pieniędzy – rundki EFT

Co robisz gdy okazuje się, że totalnie brakuje Ci pieniędzy? W sytuacji, gdy spostrzegasz, że Twoje konto świeci pustkami, w portfelu zostały ostatnie drobne, a do pensji daleko? Prawdopodobnie popadasz w panikę i gorączkowo szukasz możliwości zaradzenia tym brakom. Wyobraź sobie inną sytuację: nie brakuje Ci do „pierwszego” ale masz konkretny, materialny cel –

Spokój, który pomaga spełnić marzenia

Spokój, który pomaga spełnić marzenia

Prawdopodobnie wiesz, że napięcie stawia opór. Co to oznacza w praktyce? Jeśli masz jakieś marzenie i bardzo, bardzo chcesz aby ono się spełniło i pojawiają się frustracja, smutek, złość, niecierpliwość, że jeszcze się nie spełniło, to Twoje „bardzo chcę” oraz negatywne emocje działają jak blokada. Z drugiej strony, im więcej pojawia

Wspaniały efekt zastosowania EFT zastępczego na ból po cesarskim cięciu.

Wspaniały efekt zastosowania EFT zastępczego na ból po cesarskim cięciu.

Zastosowanie EFT zastępczego na ból po cesarskim cięciu. Parę miesięcy temu moje koleżanka szczęśliwie urodziła synka, nie obyło się jednak bez cesarskiego cięcia, po którym na drugi dzień czuła ból w miejscu rany. Ból był rozrywający, przeszywający, jakby ktoś noże wbijał w tę okolicę i określiła jego intensywność na 8 w skali 0-10. Po 2 pierwszych

Ważny punkt – Gama

Ważny punkt – Gama

PUNKT GAMA Jest to bardzo istotny i silnie działający punkt, którego warto używać nawet osobno, bez wykonywania całości procedury EFT. Punkt gama znajduje się na wierzchu dłoni pomiędzy małym palcem a serdecznym. Jest punktem leżącym na meridianie potrójnego ogrzewacza, związanym z elementem ognia i powiązanym z sercem, jelitem cienkim, osierdziem.