Zapraszam do mini wyzwania EFT „Robię plany, decyduje, zobowiązuję się, osiągam cele i żyję dokładnie tak jak chcę :)”, za pomocą którego będziemy dodawać do życia więcej pewności siebie, decyzyjności, konkretności, zdeterminowania i oczywiście – spełnienia 🙂

Zamiast odkładać życie na potem – zdecyduj, że weźmiesz sobie od życia wszystko, czego chcesz 😉

KROK 1: Stwórz listę rzeczy, o których marzysz, gdzieś głęboko w sercu, ale na tyle nieśmiało, że nigdy nie zdecydowałeś/aś się po nie sięgnąć

KROK 2: Zastanów się na ile w skali 0-10:

  • pewnie podejmujesz decyzje
  • jesteś zdeterminowany/a w osiąganiu tego, czego chcesz
  • wiesz, konkretnie, czego chcesz
  • masz pewność, że cokolwiek chcesz – możesz to mieć

Przy każdym z tych punktów określ osobno wartość i wpisz w komentarzu pod dzisiejszym postem – to niezbędny element, który będzie wyznaczał, na koniec wyzwania, postęp.

KROK 3: Codziennie przez sześć dni opukaj poniższą rundkę (w dniu czwartym, piątym i szóstym dodatkowo opukaj rundkę poniżej):

PUNKT KARATE:

Mimo że na razie nie zdecydowałem/am aby … bo to takie przerażająco ostateczne uwalniam opór przed podejmowaniem stanowczych decyzji.

Mimo że chcę … ale unikam zdecydowania się na to wszystko bo boję się konsekwencji uwalniam opór przed podejmowaniem stanowczych decyzji.

Mimo że nie robię zdecydowanych planów, bo mam poczucie, że i tak ich nie zrealizuję uwalniam opór przed podejmowaniem stanowczych decyzji.

OD BREW DO CZUBEK GŁOWY:

na razie nie zdecydowałem/am

aby …

i …

bo to takie przerażająco ostateczne

chcę …

i bardzo chcę …

ale unikam zdecydowania się na to wszystko

bo boję się konsekwencji

nie robię zdecydowanych planów

bo mam poczucie, że i tak ich nie zrealizuję

nie wybieram dla siebie tego, czego chcę

bo boję się podejmować decyzje

boję się konsekwencji tych decyzji i działań

boję się, że się zawiodę i nic nie wyjdzie

na wszelki wypadek cały czas zmieniam zdanie

i tak naprawdę to ja nie wiem czego chcę

bo bardzo się boję zobowiązania i ostatecznego określenia

bo co jak nie będę zadowolony/a z efektów moich decyzji

ale teraz też nie jestem zadowolony/a

bo brakuje mi tego, że …

brakuje mi tego, że …

i bardzo mi brakuje …

więc ponoszę konsekwencje mojego nieokreślania się

ponoszę konsekwencję braku decyzji

i braku zmian, których tak bardzo chcę

czas abym zaczął/a uszczęśliwiać siebie

koniec z tą degrengoladą i rozmemłaniem

teraz określam się i decyduję

zobowiązuję się do tego aby mieć wszystko co chcę

zobowiązuję się do zdecydowanego działania

decyduję się być osobą, która ma …

decyduje się być osobą, która posiada …

decyduje się być osobą, która …

zobowiązuję się do tego aby kończyć to co zaczynam

zobowiązuję się do tego aby działać dla mojego dobra

zobowiązuję się do tego aby siebie uszczęśliwiać

i teraz wiem jaka będzie moja przyszłość

bo moja przyszłość będzie dokładnie taka jak ja chcę

taka jak lubię, jaka mnie zadowala i totalnie uszczęśliwia

podejmuję tą decyzję i z radością ponoszę tego konsekwencje

głęboki oddech!

Sprawdź teraz co czujesz w ciele, w emocjach i co myślisz – jeśli pojawi się intensywny dyskomfort – uwolnij go dodatkowo Akceptującym EFT: http://wolnoscemocjonalna.pl/eft-akceptujace/

W czwartym, piątym i szóstym dniu wyzwania opukaj dodatkowo rundkę:

PUNKT KARATE:

Mimo że wciąż unikam pewnego zdecydowania się w kwestii … i wciąż tego nie mam i omija mnie … akceptuję każdy mój wybór.

Mimo że gdzieś daleko w moich marzeniach mam … ale na tyle daleko, żeby nie za bardzo zaprzątać sobie tym głowy akceptuję ten mój wybór.

Mimo że nie podjąłem/am stanowczej decyzji aby … i nie mogę doświadczyć … bo gdzieś w głębi mam poczucie, że to mi się nie należy i że na to nie zasługuję uwalniam się od potrzeby aby odmawiać sobie spełnienia moich marzeń.

OD BREW DO CZUBEK GŁOWY:

wciąż unikam pewnego zdecydowania się w kwestii …

i wciąż tego nie mam

i omija mnie …

gdzieś daleko w moich marzeniach mam …

ale na tyle daleko, żeby nie za bardzo zaprzątać sobie tym głowy

nie podjąłem/am stanowczej decyzji aby …

i nie mogę doświadczyć …

bo gdzieś w głębi mam poczucie

że to mi się nie należy i że na to nie zasługuję

mam opór przed tym aby stanowczo działać

w kierunku osiągnięcia …

bo ja się narobię i postaram a i tak nic z tego nie wyjdzie

nie wierzę, że mogę mieć …

i doświadczać …

to nie jest dla mnie

nie wiem skąd to wiem ale wiem na pewno

i to przekonanie mnie zablokowało i ograniczyło

a ja chcę uwolnić siebie od wszystkich ograniczeń

chcę pozwolić sobie na posiadanie i doświadczanie wszystkiego czego chcę

dlatego uwalniam się od wiary w to, że nie mogę mieć tego co chcę

uwalniam się od wiary w to, że na coś nie zasługuję

uwalniam się od wiary w to, że mam coś robić aby zasłużyć

uwalniam się od wiary w to, że coś mi się nie należy

świat jest dla mnie i mogę mieć wszystko

pozwalam sobie posiadać … i doświadczać …

przyjmuję ten dar od Wszechświata

który pomaga mi zrealizować każdy cel i spełnić każde marzenie

tak! decyduję się posiadać … i doświadczać …

to mi się należy, to jest dla mnie i mogę to mieć

cieszę się, że działam dla mojego dobra

i nie ma już nic co byłoby poza moim zasięgiem

tak! mogę być aż tak spełniony/a i szczęśliwy/a

głęboki oddech!

Sprawdź teraz co czujesz w ciele, w emocjach i co myślisz – jeśli pojawi się intensywny dyskomfort – uwolnij go dodatkowo Akceptującym EFT: http://wolnoscemocjonalna.pl/eft-akceptujace/

Sprawdź co się zmieniło w poczuciu mocy, pewności siebie, energii do działania, decyzyjności.

Rundka do opukania w dniu 7:

OD BREW DO CZUBEK GŁOWY:

ja zawsze wiem dokładnie czego chcę od życia

i zawsze dostaję to, czego chcę

jestem pewny/a siebie i stanowczy/a

jestem zdecydowany/a i jasno się określam

jestem pełen/a życia i nowych pomysłów

mam w sobie entuzjazm małego i kochanego dziecka

czuję spełnienie i zadowolenie, bo każde z moich marzeń się spełnia

cokolwiek sobie wymarzę zaraz to manifestuję z lekkością

czuję się wspaniale robiąc nowe plany

bo znowu mogę wybrać dla siebie coś wspaniałego

uwielbiam działać i działam natychmiast

bo każde moje działanie przynosi spektakularne efekty

moje zaangażowanie jest zawsze gwarancją sukcesu

szybko i pewnie podejmuję decyzję

mam głębokie poczucie, że zawsze jestem dobrze kierowany/a przez Siłę Wyższą

i jestem wręcz skazany/a na sukces

sukces w każdym obszarze życia jest mi pisany

teraz mam marzenie aby …

dokładnie wiem jak ma to wyglądać

i już się cieszę spełnieniem tego marzenia

wiem, że wszystko co robię przybliża mnie do spełnienia tego marzenia

jasno się określiłem/am i zdecydowałem/am właśnie na …

żyję radośnie, działam radośnie i wypełnia mnie szczęście

czuję się tak jakby … już był/o moje

głęboki oddech!

Sprawdź teraz co czujesz w ciele, w emocjach i co myślisz – jeśli pojawi się intensywny dyskomfort – uwolnij go dodatkowo Akceptującym EFT: http://wolnoscemocjonalna.pl/eft-akceptujace/

Tą pozytywną rundkę możesz opukiwać przez najbliższe dni i zawsze wtedy. gdy poczujesz spadek pewności, że Twoje marzenie się spełni ?

Jak się czujesz po tym tygodniu wyzwania? Czy masz więcej pewności siebie, zdecydowania? Czy zauważyłeś/aś więcej chęci do działania i entuzjazmu?

Robię plany, decyduje, zobowiązuję się, osiągam cele i żyję dokładnie tak jak chcę 🙂

Dodaj komentarz