Metoda EFT jest zaliczana do terapii meridianowych. To łatwa w stosowaniu technika, dzięki której można uwolnić się od niechcianych emocji, od chorób, ograniczających przekonań, można także kreować pożądane efekty np. w sporcie. Z EFT warto korzystać nawet codziennie. Jest bezpieczną metodą profilaktyki zdrowia oraz do poprawy jakości życia. EFT przynosi efekty jakich nie ma w innych metodach a jej skuteczność sięga aż 90%. Głównym założeniem EFT jest stwierdzenie, że:
przyczyną wszystkich negatywnych emocji jest zaburzenie w systemie energetycznym ciała.
System energetyczny człowieka obejmuje trzy podsystemy:
-
biopole otaczające i przenikające ciało fizyczne,
-
centra energetyczne zwane czakrami,
-
kanały energetyczne zwane meridianami.
Abyśmy mogli czuć się dobrze energia w ciele musi przepływać swobodnie, każde zakłócenie, blokada w systemie energetycznym powoduje rozwinięcie negatywnych, szkodliwych emocji oraz fizycznych objawów, np. ból.
Wschodni system filozoficzny uznaje od dawna, że procesy biochemiczne i wszystko co dotyczy ciała i psychiki człowieka jest sterowane przez różnego rodzaju energie. Dla nas, ludzi wychowanych w kulturze Zachodu, jest to rewolucja, gdyż znaliśmy do tej pory tylko koncepcję życia opartego na procesach biochemicznych. Na szczęście spotkanie obu systemów biochemicznego i energetycznego zaowocowało powstaniem nowych dyscyplin takich jak Medycyna Energetyczna i Psychologia Energetyczna, z której wywodzi się EFT.
W EFT wykorzystujemy system chińskich kanałów energetycznych zwanych meridianami, podobnie jak w akupunkturze, z tą różnicą, że nie używamy igieł a własnych palców. Opukujemy delikatnie określony zestaw akupunktów i jednocześnie koncentrujemy się na problemie (bólu, złości, lęku) – uzdrawiamy relację ciało-umysł, gdyż łączymy fizyczne oddziaływanie na kanały energetyczne w ciele człowieka z mentalną koncentracją na problemie. Dzięki temu prostemu zabiegowi jesteśmy w stanie usunąć blokadę energetyczną a co za tym idzie uzdrowić problemy, z którymi nie mogliśmy sobie dotąd poradzić. Często w przeciągu kilku minut neutralizujemy problem do zera, zdarza się jednak, że potrzebujemy kilku sesji.
Dzięki wykorzystaniu EFT możemy szybko i efektywnie:
uwolnić się od negatywnych emocji: gniewu, złości, smutku, lęku, poczucia winy
zmienić niepożądane nawyki myślowe
wzmocnić pozytywne postawy oraz emocje: satysfakcja, zadowolenie z życia, osiąganie sukcesów
Bibliografia:
Marek Józef Pilkiewicz, Filozofia i medycyna, „Sztuka leczenia” 2015, tom XII, nr 3-4, str. 53-64