Strona o metodach pomocy w przypadku problemów emocjonalnych i zdrowotnych.
Bywają chwile, kiedy czujemy się tak przeciążeni, jakby cały świat walił nam się na głowę. Sprawy nie idą po naszej myśli, nic nie dzieje się tak jak to zaplanowaliśmy i czujemy, że zaraz wybuchniemy z napięcia, które gromadzi się w odpowiedzi na każdy kolejny kłopot. W takich momentach tym bardziej warto sięgnąć po EFT: PUNKT
Poczucie własnej wartości składa się z wielu elementów ale jednym z podstawowych jest poczucie, że już jesteśmy wystarczający. Gdy tego poczucia nam brakuje kłębią się w naszych umysłach przekonania typu: „jestem beznadziejny/a”, „jestem do niczego”, „nie jestem idealny/a”, „to co mam, jest niewystarczająco dobre”, „jestem głupi/a”, itp.
Negatywne emocje, w pewnym sensie, pomagają nam zaspokoić potrzeby. Gdy czujemy np. smutek może znaleźć się ktoś kto nas przytuli, wysłucha, okaże jakąś formę wsparcia; gdy czujemy złość pcha nas ona do działania, działając wydostajemy się z kłopotów, itd. Z drugiej jednak strony fundamentem emocji tzw. negatywnych
EFT już kilka razy uratowało mnie przed wielotygodniowym unieruchomieniem spowodowanym urazem. Będąc nastolatką doświadczyłam kilka razy zwichnięcia nogi w stawie skokowym i wiem jakie są niedogodności związane z założeniem gipsu (na 4 tygodnie) oraz brakiem możliwości sprawnego poruszania się. Na przestrzeni ostatnich 2 lub 3 lat dwa razy zwichnęłam nogę
„…każdy się czegoś boi! Można powiedzieć, że w naszym społeczeństwie panuje epidemia strachu. Boimy się coś zacząć – i boimy się coś skończyć. Boimy się zmian. Boimy się stać w miejscu. Odczuwamy strach przed sukcesem i niepowodzeniem. Boimy się żyć i umrzeć.” Susan Jeffers Bez względu na to, czego
Susan Jeffers, w książce „Mimo lęku – poradź sobie z lękiem w każdej sytuacji” dzieli lęki na 3 poziomy: pierwszym jest historia zewnętrzna, czyli np. samotność, wojna, śmierć, wyrażanie własnego zdania; drugi poziom jest związany z wewnętrznymi stanami umysłu, czyli np. odrzucenie, bezradność, dezaprobata, sukces; trzeci poziom jest
Dlaczego nic mi się nie chce? Dlaczego nie mogę się zabrać za zrobienie tego, co już tak długo odkładam? W zasadzie nie wiem czego, tak naprawdę chcę. Czuję, że wszystko jest i tak bez sensu. Chyba jestem leniwa/leniwy, bo nie mogę się zmusić do niektórych rzeczy. Niby wszystko jest w porządku a i tak czuję jakiś bezsens…..
Twoja sytuacja finansowa jest obrazem, na którym widać jakie są Twoje przekonania, emocje i doświadczenia związane z pieniędzmi. Co więcej, jest to także obraz bagażu w postaci przekonań, emocji i ewentualnych traum dotyczących zarabiania i posiadania pieniędzy, odziedziczonego po przodkach. Przyglądając się swojemu aktualnemu podejściu do zarabiania i posiadania pieniędzy i uwalniając to,
Są chwile, gdy silne emocje tak mocno nas pochłaniają, że trudno jest być wewnętrznym obserwatorem i zastosować EFT w klasycznej formie, z rozbudowanymi sformułowaniami. W takich momentach polecam zastosowanie genialnego narzędzia, jakim jest EFT Akceptujące, którego autorką jest Joanna Chełmicka. Często stosuję ten rodzaj EFT, np. na sesjach, ponieważ bardzo szybko
Co robisz gdy okazuje się, że totalnie brakuje Ci pieniędzy? W sytuacji, gdy spostrzegasz, że Twoje konto świeci pustkami, w portfelu zostały ostatnie drobne, a do pensji daleko? Prawdopodobnie popadasz w panikę i gorączkowo szukasz możliwości zaradzenia tym brakom. Wyobraź sobie inną sytuację: nie brakuje Ci do „pierwszego” ale masz konkretny, materialny cel –
Prawdopodobnie wiesz, że napięcie stawia opór. Co to oznacza w praktyce? Jeśli masz jakieś marzenie i bardzo, bardzo chcesz aby ono się spełniło i pojawiają się frustracja, smutek, złość, niecierpliwość, że jeszcze się nie spełniło, to Twoje „bardzo chcę” oraz negatywne emocje działają jak blokada. Z drugiej strony, im więcej pojawia
Zastosowanie EFT zastępczego na ból po cesarskim cięciu. Parę miesięcy temu moje koleżanka szczęśliwie urodziła synka, nie obyło się jednak bez cesarskiego cięcia, po którym na drugi dzień czuła ból w miejscu rany. Ból był rozrywający, przeszywający, jakby ktoś noże wbijał w tę okolicę i określiła jego intensywność na 8 w skali 0-10. Po 2 pierwszych
PUNKT GAMA Jest to bardzo istotny i silnie działający punkt, którego warto używać nawet osobno, bez wykonywania całości procedury EFT. Punkt gama znajduje się na wierzchu dłoni pomiędzy małym palcem a serdecznym. Jest punktem leżącym na meridianie potrójnego ogrzewacza, związanym z elementem ognia i powiązanym z sercem, jelitem cienkim, osierdziem.
Dopóki nie skonfrontujemy się z rzeczywistością, którą manifestujemy na zewnątrz, dopóty nadal będziemy robili to, co nam szkodzi i czego absolutnie nie chcemy robić… Ta rzeczywistość jest odbiciem programu – fałszu, w który uwierzyliśmy na swój temat. Prawdziwa zamiana zaczyna się od świadomości jak wygląda to, co nas otacza,