kameleonDopóki nie skonfrontujemy się z rzeczywistością, którą manifestujemy na zewnątrz, dopóty nadal będziemy robili to, co nam szkodzi i czego absolutnie nie chcemy robić…

Ta rzeczywistość jest odbiciem programu – fałszu, w który uwierzyliśmy na swój temat.

Prawdziwa zamiana zaczyna się od świadomości jak wygląda to, co nas otacza, od świadomości JAKI/JAKA jestem (jak zostałem/am zaprogramowany/a).

Trzeba wielkiej odwagi aby pozwolić sobie dostrzec tą prawdę.

To jest trudne, bo boli – od tego właśnie usilnie uciekamy (paląc papierosy, pijąc alkohol, oglądając telewizję, pracując bez wytchnienia…) tego nie mamy ochoty zobaczyć, bo to wywołuje dyskomfort, a przecież musimy dbać o swoje samopoczucie. Tyle, że osiągniętym ucieczką komfortem nie cieszymy się zbyt długo…

Bez śmiałego kroku jakim jest konfrontacja z samym sobą nie dokona się nic szczególnego, nie nastąpi żadna realna zmiana, przynosząca trwałe korzyści.

Tak jestem leniwy/a …. Tak jestem gruby/a … Tak, jestem wściekły/a … Tak, jestem nieodpowiedzialny/a … Tak, zemszczę się ….

. tak, tak to właśnie JA…. oooo jak BOLI!

Bo przecież w głowie brzmi wielkie „nie”, „nie chcę”, „nie jestem” i za wszelką cenę MUSZĘ wymazać tą świadomość.

Ale co się stanie gdy wytrzymamy, gdy pobędziemy z tą informacją o sobie i pozwolimy temu BYĆ w całej pełni?

Ten właśnie moment jest transformujący, bo to jest moment WYBORU – DECYZJI – to czas na pytania:

  • Czy nadal tego chcę?
  • Czy taki/a chcę być?
  • Czy to mi w służy/ jest dla mnie dobre?
  • Chyba nie…..

OK! To co należy zrobić – jakie działania mogę podjąć aby to ZMIENIĆ?

Na początek, aby już nie bolało i abyśmy uświadomili sobie, że już nie musimy tacy być, możemy zrobić EFT:

Mimo że jestem …… to CAŁKOWICIE I GŁĘBOKO KOCHAM I AKCEPTUJĘ SIEBIE!

A jeśli zauważymy, że bronimy się przed tą świadomością, przez zmianą, także możemy sobie pomóc:

PUNKT KARATE:

Mimo że muszę …. (wstaw zachowanie ucieczkowe) bo muszę uciec od siebie, boję się dowiedzieć jaki/a jestem naprawdę i boję się to zmienić, jestem bezpieczny/a gdy poznaję siebie. x3

BREW – CZUBEK GŁOWY:

  • muszę ….
  • muszę ….
  • bo muszę uciec od siebie
  • boję się dowiedzieć jaki/a jestem naprawdę
  • boję się to zmienić
  • muszę ….
  • muszę ….
  • boję się zmiany

x2

  • jestem bezpieczny/a
  • już nie muszę …
  • już nie muszę uciekać od siebie
  • już nie muszę bać się zmian
  • jestem bezpieczny/a gdy poznaję siebie
  • jestem bezpieczny/a gdy zostaję ze sobą sam na sam
  • jestem bezpieczny/a i akceptuję siebie
  • jestem bezpieczny/a gdy dokonuje zmian

głęboki oddech!

Prawdziwa zmiana
Tagi:                

Dodaj komentarz