Uwalnianie stresu i emocji towarzyszących chorobie
Choroba i dolegliwości fizyczne to nie tylko doświadczenie ciała. Bardzo często towarzyszą im silne emocje, długotrwały stres, napięcie, poczucie bezradności, lęk, złość, smutek czy frustracja. Nawet gdy korzystamy z opieki medycznej i leczenia, emocjonalny wymiar choroby bywa pomijany lub pozostawiony bez realnego wsparcia.
Ten warsztat powstał z myślą o osobach, które chcą lepiej zadbać o siebie w doświadczeniu choroby lub dolegliwości fizycznych, poprzez pracę z emocjami i reakcjami stresowymi – w sposób bezpieczny, uważny i wspierający Twój komfort psychiczny w tym trudnym czasie.
Czym jest EFT i jak może wspierać zdrowie?
EFT (Emotional Freedom Techniques), znane również jako tapping, to metoda pracy z emocjami i stresem, łącząca elementy psychologii z delikatną stymulacją punktów na ciele. EFT nie jest metodą leczenia i nie zastępuje diagnozy ani terapii medycznej, może natomiast stanowić wartościową formę wsparcia emocjonalnego, pomagając:
- obniżać poziom stresu i napięcia związanego z chorobą,
- regulować reakcje emocjonalne ciała,
- pracować z emocjami towarzyszącymi objawom fizycznym,
- zwiększać poczucie wpływu, spokoju i bezpieczeństwa,
- wspierać procesy regeneracji poprzez poprawę regulacji układu nerwowego.
Na warsztacie skupimy się na doświadczeniu choroby i dolegliwości z perspektywy emocjonalnej, aby uwolnić nagromadzony stres i przywrócić emocjonalną równowagę, co sprzyja ogólnemu dobrostanowi.
Czym będziemy zajmować się podczas warsztatu?
- wpływem stresu i długotrwałego napięcia na funkcjonowanie ciała,
- omówimy jakie emocje najczęściej towarzyszą chorobom i dolegliwościom fizycznym,
- poznamy jak bezpiecznie pracować z emocjami, które pojawiają się w związku z objawami,
- jak stosować EFT, aby wspierać siebie w trudnych momentach choroby,
- jak łagodzić lęk, bezsilność, złość, poczucie straty czy przeciążenia,
- jak budować bardziej wspierającą relację z własnym ciałem
- na jakie najważniejsze elementy warto zwrócić uwagę podczas wykonywania EFT w tym obszarze.
W trakcie warsztatu dowiesz się o najważniejszych kierunkach, jakie warto podejmować w stosowaniu EFT oraz będziesz mieć możliwość rozwiania swoich wątpliwości na sesji Q&A.
Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztat jest skierowany do osób, które:
- doświadczają chorób przewlekłych lub nawracających dolegliwości fizycznych,
- są w trakcie leczenia i chcą zadbać o emocjonalne wsparcie,
- odczuwają stres, napięcie lub silne emocje związane ze stanem zdrowia,
- chcą nauczyć się narzędzia do samoregulacji i pracy z emocjami,
- chcą poznać EFT jako podręczne narzędzie do szybkiego opanowywania trudnych emocji,
- interesują się holistycznym, ale odpowiedzialnym podejściem do zdrowia.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z EFT.
Ważne informacje
- Warsztat nie ma charakteru medycznego ani terapeutycznego.
- EFT jest prezentowane jako narzędzie wspierające dobrostan emocjonalny.
- Uczestnicy zachęcani są do kontynuowania zaleconej opieki medycznej i konsultowania wszelkich decyzji zdrowotnych z lekarzami lub specjalistami.
Co da Ci uczestnictwo w warsztacie?
Po warsztacie możesz:
- lepiej rozumieć emocjonalny wymiar choroby i dolegliwości,
- znać zasady stosowania EFT w codziennych sytuacjach związanych z dolegliwościami fizycznymi,
- mieć więcej narzędzi do radzenia sobie ze stresem i napięciem,
- poczuć większą łagodność i uważność wobec własnego ciała,
- wzmocnić poczucie wpływu i wewnętrznego wsparcia.
Warsztat odbył się 20.01.2026 w godzinach: 19:30-21:30
Możesz kupić nagranie:
Cena: 250 zł