Rundka nr 1:
Zapisz teraz odpowiedzi na te pytania w jakimś zeszycie lub w pliku i przejdź do opukiwania rundki:PUNKT KARATE:
Mimo że lubię …. ale niestety na tym nie da się zarobić całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że w pracy nie robię tego co lubię, bo praca to miejsce, w którym mam zarabiać pieniądze a nie miło spędzać czas całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że czuję smutek, bo muszę jakoś zarobić na swoje utrzymanie ale nie mogę pracować i robić tego co lubię najbardziej, bo na tym nie zarobię całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
OD BREW DO CZUGEK GŁOWY:
lubię ….
ale niestety na tym nie da się zarobić
w pracy nie robię tego co lubię
bo praca to miejsce
w którym mam zarabiać pieniądze
a nie miło spędzać czas
czuję smutek
bo muszę jakoś zarobić na swoje utrzymanie
ale nie mogę pracować
i robić tego co lubię najbardziej
bo na tym nie zarobię
bardzo lubię …
ale na tym nie zarobię
więc … nie może być moją pracą
…. nie może być
moim sposobem na zarabianie pieniędzy
nie wiem dlaczego tak uważam
ale jestem tego pewien/na
a teraz chcę poddać w wątpliwość
wszystko czego jestem pewien/na
bo skoro kiedyś uwierzyłem/am
że … nie może być moją
przynoszącą dobre dochody pracą
to mogę uwierzyć we wszystko inne
uwalniam cały smutek
i godzę się z tym, że życie może być inne
niż ja uważam i myślę
otwieram się na więcej możliwości
bo co jeśli jednak mogę robić …
i zarobić jeszcze więcej niż obecnie
otwieram się na takie nieograniczone możliwości
aby ….. i zarabiać na tym tyle ile chcę
głęboki oddech!
Teraz zamknij ponownie oczy, skup się na ciele i sprawdź jak się czujesz, zapisz w notesie refleksje.
Podziel się w komentarzu co się pojawiło u Ciebie w ciele/umyśle/emocjach.
Jeśli poczujesz intensywną emocję, która powoduje dyskomfort uwolnij ją za pomocą Akceptującego EFT: http://
Rundka nr 2:
Zamknij oczy, skup się na ciele, weź 3 głębokie oddechy, zauważ jak się dziś czujesz. Przypomnij sobie listę działań, które lubisz robić, które sprawiają Ci przyjemność i takich, które przychodzą Ci z ogromną łatwością. Sprawdź, czy możesz tą listę powiększyć o jakieś nowe pozycje.
Teraz przejdź do opukiwania rundki:
PUNKT KARATE:
Mimo że czuję zagubienie, nie mogę robić tego co lubię i traktować tego jako pracy bo na tym nie da się zarobić całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że czuję zagubienie, bo życie jest jakie jest i muszę się do tego dostosować, nie mogę kierować się swoim sercem i jego potrzebami bo ważniejsza jest dla mnie aprobata, którą dostaję od innych ludzi całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że tyle się mówi o rozwijaniu własnych talentów i zdolności a potem się je lekceważy wciskając każdego w schemat życia takiego jakie prowadzą wszyscy inni całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
OD BREW DO CZUGEK GŁOWY:
czuję zagubienie
nie mogę robić tego co lubię
i traktować tego jako pracy
bo na tym nie da się zarobić
czuję zagubienie
bo życie jest jakie jest
i muszę się do tego dostosować
nie mogę kierować się swoim sercem
i jego potrzebami
bo ważniejsza jest dla mnie aprobata
którą dostaję od innych ludzi
tyle się mówi
o rozwijaniu własnych talentów i zdolności
a potem się je lekceważy
wciskając każdego w schemat życia
takiego jakie prowadzą wszyscy inni
tak trudno się wydostać
z tego uwarunkowania
że praca to coś ciężkiego i trudnego
i coś czego się nie lubi
a ja mam potrzebę
zarabiać na tym co lubię robić
tak aby zarabiać pieniądze i dobrze się bawić
ale nie czuje się bezpiecznie
bo wszyscy dookoła nie idą za głosem
swojego serca i jego potrzeb
dlatego czuję zagubienie
bo moje serce dopomina się o swoje potrzeby
a rozum mi podpowiada
że lepiej te porywy serca zdusić
tyle miałem/am marzeń
i tyle mnie rzeczy ekscytowało
ale spotkałem/am się z murem dezaprobaty
nikt nie mówi „rób to kochasz”
wszyscy mówią „rób to co uważamy za stosowne”
a ja się boję wyłamać i iść za głosem serca
bo to samotna wędrówka
ale teraz odzyskuję siebie i kontakt ze sobą
uwalniam całe to zagubienie i niepewność
uwalniam potrzebę aby ktoś mnie aprobował
mam już dość poświęcania własnych marzeń
odzyskuję pewność siebie i czuję się bezpiecznie
nawiązuję głęboką relację ze sobą
wiem czego chcę
i będę dążyć do spełnienia moich marzeń
wiem co lubię robić i nikt mnie nie powstrzyma
szanuję i akceptuję ludzi, którzy chcą się męczyć w pracy
ale ja z tego rezygnuję
głęboki oddech!
Teraz zamknij ponownie oczy, skup się na ciele i sprawdź jak się czujesz, zapisz w notesie refleksje.
Podziel się w komentarzu co się pojawiło u Ciebie w ciele/umyśle/emocjach.
Jeśli poczujesz intensywną emocję, która powoduje dyskomfort uwolnij ją za pomocą Akceptującego EFT: http://
Rundka nr 3:
– swojej pracy (jeśli pracujesz) i wczuj się w emocje, jakie wywołuje u Ciebie ta praca, to co robisz, ludzie, z którymi pracujesz – zapisz to na kartce
– tym, że nie masz pracy i wczuj się w emocje, jakie wywołuje u Ciebie ta sytuacja – zapisz to na kartceTeraz przejdź do opukiwania rundki:
(Dla osób, które pracują):
PUNKT KARATE:
Mimo że w pracy czuję się …. i bardzo chcę zmienić tą pracę bo mam już dość całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że moja praca nie daje mi takiej satysfakcji jakiej pragnę, nie zarabiam tyle ile chcę i czuję ….. co powoduje, że bardzo chcę zmienić tą pracę na taką, która spełni moje oczekiwania całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że nie lubię tej pracy, mam jej dość, bo czuję się …. i muszę jak najszybciej ją zmienić, bo chcę zarabiać …. i czuć się w pracy …. całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
OD BREW DO CZUGEK GŁOWY:
w pracy czuję się ….
i bardzo chcę zmienić tą pracę
bo mam już dość
moja praca nie daje mi
takiej satysfakcji jakiej pragnę
nie zarabiam tyle ile chcę
i czuję …..
co powoduje
że bardzo chcę zmienić tą pracę
na taką, która spełni moje oczekiwania
nie lubię tej pracy
mam jej dość, bo czuję się ….
i muszę jak najszybciej ją zmienić
bo chcę zarabiać ….
i czuć się w pracy ….
chcę pracować z fajnymi ludźmi
mam już dosyć tego
że w mojej pracy …
i dlatego chcę znaleźć nową pracę
najlepiej taką, która będzie
spełnieniem moich marzeń
taką pracę, idealną dla mnie
która pozwoli mi …..
ale na razie nie mam takiej pracy
i czuję się …..
i mogę to już zmienić
bo mogę pozwolić sobie
na uwolnienie od ….
rozluźniam się i uwalniam ….
dostrajam się energetycznie
do mojej nowej pracy
do mojej pracy życia
w której będę czuć …..
już teraz mogę czuć …..
uwalniam wszystko co mi nie pozwala
czuć już w tej chwili …..
w pełni otwieram się na doświadczanie ……..
cieszę się, że czuję się tak dobrze
moje wspaniałe samopoczucie
przyciąga do mnie ulubioną pracę
głęboki oddech!
(Dla osób, które nie pracują):
PUNKT KARATE:
Mimo że nie pracuję i czuję się …. i bardzo chcę iść do pracy i robić coś fajnego bo mam już dość całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że koniecznie chcę iść do pracy i zarabiać …. robiąc coś, co lubię całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że nie pracuję i bardzo chcę iść do pracy, bo czuję się …. i muszę jak najszybciej ją znaleźć, bo chcę zarabiać …. i czuć się w pracy …. całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
OD BREW DO CZUGEK GŁOWY:
nie pracuję i czuję się ….
i bardzo chcę iść do pracy
i robić coś fajnego
bo mam już dość
koniecznie chcę iść do pracy
i zarabiać ….
robiąc coś, co lubię
nie pracuję i bardzo chcę iść do pracy
bo czuję się ….
i muszę jak najszybciej ją znaleźć
bo chcę zarabiać ….
i czuć się w pracy ….
na razie nie pracuję i przez to czuję ….
a mam ochotę robić zawodowo coś fajnego
mam ochotę realizować się w pracy
i zarabiać w sposób jaki lubię …… miesięcznie
już jestem w pełni gotowy/a
na nową pracę
już nie mogę się tego doczekać
bo na razie nie mam pracy
i czuję się z tego powodu ….
ale to samopoczucie wcale nie przybliża
mojej nowej pracy do mnie
czując …. oddalam się od mojej wymarzonej pracy
dlatego teraz chcę to uwolnić
aby czuć się jak najlepiej
aby już się dostroić
do mojej wymarzonej pracy
bo w mojej nowej pracy
chce się czuć ….
dlatego już postanawiam tak się czuć
i to mnie przybliży do nowej pracy
uwalniam wszystko co mi blokuje
doświadczanie …..
rozluźniam się i relaksuję
i czuję jak ogarnia mnie dobre samopoczucie
już teraz czuję się ….
i cieszę się, że moja nowa praca się pojawi
już czuję, że pojawi się szybko
bo ja czuję się tak jakbym już tam pracował/a
głęboki oddech!
Teraz zamknij ponownie oczy, skup się na ciele i sprawdź jak się czujesz, zapisz w notesie refleksje.
Podziel się w komentarzu co się pojawiło u Ciebie w ciele/umyśle/emocjach.
Jeśli poczujesz intensywną emocję, która powoduje dyskomfort uwolnij ją za pomocą Akceptującego EFT: http://
Rundka nr 4:
Zamknij oczy, skup się na ciele, weź 3 głębokie oddechy i wyobraź sobie, że wygrywasz 300 mln i nie musisz już pracować, bo masz pieniądze na wszystko. Czy jest coś co chcesz robić mimo że wcale nie musisz? Czym się zajmiesz, gdy nie musisz pracować?
Teraz przejdź do opukiwania rundki:
PUNKT KARATE:
Mimo że nie mam pojęcia jakie zajęcie byłoby moją pracą życia całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że nie wiem co lubię robić tak bardzo, że nigdy mi się nie znudzi i gdyby było moją pracą życia to czułbym/abym się tak jakbym w ogóle nie pracował/a całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
Mimo że nie wiem czy jest coś co lubię tak bardzo, że robiłbym/abym to nawet gdybym miał/a ogromne pieniądze, bo bardzo to lubię i działanie w tym zakresie przynosi mi radość i sprawia wiele przyjemności całkowicie i głęboko kocham i akceptuję siebie.
OD BREW DO CZUGEK GŁOWY:
nie mam pojęcia
jakie zajęcie byłoby moją pracą życia
nie wiem co lubię robić tak bardzo
że nigdy mi się nie znudzi
i gdyby było moją pracą życia
to czułbym/abym się tak
jakbym w ogóle nie pracował/a
nie wiem czy jest coś
co lubię tak bardzo
że robiłbym/abym to nawet
gdybym miał/a ogromne pieniądze
bo bardzo to lubię
i działanie w tym zakresie
przynosi mi radość
i sprawia wiele przyjemności
może ja nic nie lubię
i pragnę tylko świętego spokoju
ale gdybym miał/a
bardzo dużo świętego spokoju
tak dużo, że zaczęłoby mi się nudzić
to chyba coś bym jednak zaczął/ęła robić
robić po to, aby miło spędzać czas
robić tylko dlatego, że bardzo lubię to robić
cokolwiek to jest może to moja praca życia
wsłuchuję się w siebie i odkrywam
co sprawia mi naprawdę ogromną frajdę
co uwielbiam robić tak bardzo
że robiłbym/abym to nawet wtedy
gdybym nie musiał/a nic robić
robiłbym/abym to bo bardzo lubię to robić
odkrywam za czym tęskni moje serce
i podążam za potrzebami serca
głęboki oddech!
Teraz zamknij ponownie oczy, skup się na ciele i sprawdź jak się czujesz, zapisz w notesie refleksje.
Podziel się w komentarzu co się pojawiło u Ciebie w ciele/umyśle/emocjach.
Jeśli poczujesz intensywną emocję, która powoduje dyskomfort uwolnij ją za pomocą Akceptującego EFT: http://
Rundka nr 5:
Pomyśl o działaniach, które dostarczają Ci przyjemności, o czymś, co naprawdę lubisz robić, o tym, co robisz bo chcesz to robić – cokolwiek to jest. Pomyśl o działaniach, które wykonujesz z lekkością, bo doskonale wiesz jak to się robi, jesteś w tym mistrzem. I teraz zauważ jak się czujesz.Przejdź do opukiwania rundki:
OD BREW DO CZUGEK GŁOWY:
wszystko jest u mnie w porządku
nawet lepiej niż w porządku
jestem zadowolonym człowiekiem
jestem człowiekiem szczęśliwym
uwielbiam moją pracę
która jest jednym z elementów mojego życia
dostarczającym mi radości i spełnienia
robię w pracy to, co lubię robić
i jeszcze dobrze na tym zarabiam
w pracy czuję się tak jakbym nie pracował/a
tylko miło spędzał/a czas
dlatego codziennie rano
nie mogę się doczekać aż znowu będę w pracy
bo ja uwielbiam moją pracę
nawet gdybym był/a bogaty/a
i nie musiał/a w ogóle pracować
to i tak robiłbym/abym to co robię
bo ja to uwielbiam robić
takie działania dodają mi skrzydeł
moja praca dodaje mi energii i entuzjazmu
pracując czuję się zadowolony/a i spełniony/a
mam ogromne poczucie sensu
praca nieustannie mnie rozwija
atmosfera w mojej pracy jest tak przyjazna
że czuję się w pracy tak jak w domu
moja praca jest dla mnie źródłem
zadowolenia, radości i spełnienia
uwielbiam to, że w pracy
realizuję w pełni mój potencjał
pracuję z pasją bo to lubię
wszystkie efekty mojej pracy mnie zachwycają
mam poczucie świetnie wykonanej pracy
głęboki oddech!
Teraz zamknij ponownie oczy, skup się na ciele i sprawdź jak się czujesz, zapisz w notesie refleksje.
Podziel się w komentarzu co się pojawiło u Ciebie w ciele/umyśle/emocjach.
Jeśli poczujesz intensywną emocję, która powoduje dyskomfort uwolnij ją za pomocą Akceptującego EFT: http://
Rundka nr 6:
Zamknij oczy, skup się na ciele, weź 3 głębokie oddechy. Przypomnij sobie co najbardziej lubisz robić, zastanów się, robienie czego, przychodzi Ci z absolutną lekkością – to Twoje dary – dla Ciebie i dla świata – czy masz już w sobie przestrzeń na ich wykorzystywanie?
Przejdź do opukiwania rundki:
OD BREW DO CZUBEK GŁOWY:
cokolwiek robię w danej chwili
koncentruję się na tym działaniu
tak bardzo siebie kocham
że robię tylko to, co lubię
jestem człowiekiem odpowiedzialnym
i czasem robię to na co nie mam ochoty
odnajdując także w tym radość
mam świetne nastawienie do moich działań
każde moje działanie przynosi mi radość
działając doświadczam przyjemności i lekkości
moja intuicja pomaga mi w tym, co robię
czuję się mądrze prowadzony/a
wszystkie moje działania przynoszą mi korzyści
każde działanie dostarcza mi spełnienia
jestem członkiem wielkiej orkiestry
i gram swoją ważną rolę
kieruję się swoimi najważniejszymi wartościami
jestem i czuję się bezbłędnie prowadzony/a
w dyscyplinie i systematyczności
odnajduję energię prowadzącą mnie do mistrzostwa
przechodzę od entuzjazmu do wytrwałego działania
uwielbiam moją zaradność
doceniam wszystkie moje talenty i umiejętności
stanowią one wyjątkowe połączenie
i są wartościowym wkładem w ten świat
moja praca jest dla mnie źródłem
nieustającej fascynacji
moja praca dodaje mi energii i zapału
jestem skoncentrowany/a na tym co robię
dzięki czemu osiągam efekty
nawet lepsze od oczekiwanych
moje zaangażowanie przynosi mi spełnienie
głęboki oddech!
Teraz zamknij ponownie oczy, skup się na ciele i sprawdź jak się czujesz, zapisz w notesie refleksje.
Podziel się w komentarzu co się pojawiło u Ciebie w ciele/umyśle/emocjach.
Jeśli poczujesz intensywną emocję, która powoduje dyskomfort uwolnij ją za pomocą Akceptującego EFT: http://