Strona o metodach pomocy w przypadku problemów emocjonalnych i zdrowotnych.
Poczucie własnej wartości składa się z wielu elementów ale jednym z podstawowych jest poczucie, że już jesteśmy wystarczający. Gdy tego poczucia nam brakuje kłębią się w naszych umysłach przekonania typu: „jestem beznadziejny/a”, „jestem do niczego”, „nie jestem idealny/a”, „to co mam, jest niewystarczająco dobre”, „jestem głupi/a”, itp.
Niektórzy, w celu pokochania siebie, polecają codzienne, kilkuminutowe patrzenie na swoje odbicie w lustrze i mówienie do siebie „kocham Cię”. Inni namawiają do afirmacji, czyli powtarzania lub pisania pozytywnych stwierdzeń o sobie, z którymi należy pracować tak długo, aż przyjmiemy je za coś oczywistego. Dla mnie to jest mało. Wyobraź sobie
Jednym z przejawów zdrowego poczucia własnej wartości jest łatwość i pewność w podejmowaniu decyzji. Niskie poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na trudności z tym związane, a co za tym idzie na chęć brania odpowiedzialności za siebie. Proponuję 3 ogólne rundki, które warto zastosować w przypadku, gdy boimy się podejmować decyzje, boimy