PUNKT GAMA
Jest to bardzo istotny i silnie działający punkt, którego warto używać nawet osobno, bez wykonywania całości procedury EFT.
Punkt gama znajduje się na wierzchu dłoni pomiędzy małym palcem a serdecznym. Jest punktem leżącym na meridianie potrójnego ogrzewacza, związanym z elementem ognia i powiązanym z sercem, jelitem cienkim, osierdziem. Charakterystycznymi emocjami dla elementu ognia są: radość i szczęście.
Punkt gama pomaga uwolnić się od:
depresji, smutku, braku nadziei, przygnębienia, samotności, poczucia osamotnienia, rozpaczy, beznadziei, ciężaru, obsesji, zapętlenia myśli, zamartwiania się.
Punkt ten równoważy i pozwala na pojawienie się:
nadziei, spokoju umysłu, jasności, lekkości, radości, szczęścia, elastyczności, podekscytowania, pozytywnych możliwości.
Wykorzystanie punktu gama w ogólnym stresie:
Zamknij oczy, skup się na ciele, przeskanuj ciało w poszukiwaniu napięcia, skup się na odnalezionym napięciu i zacznij opukiwać punk gama (około 50 razy), obserwuj co dzieje się z napięciem.
Wykorzystanie punktu gama w problemie generującym emocje:
Zamknij oczy, skup się na problemie, przeskanuj ciało w poszukiwaniu napięcia, skup się na odnalezionym napięciu i zacznij opukiwać punk gama (około 50 razy), obserwuj co dzieje się z napięciem.
Wykorzystanie punktu gama w generowaniu pozytywnych uczuć:
Zacznij opukiwać punkt gama (około 50 razy) równocześnie powtarzając:
Czuję się lekko i pełen jasności.
Czuję się bezpiecznie.
Czuję się lekki i elastyczny.
Bibliografia:
Mieczysław Szcześniewski „Podstawy akupunktury”
Małgorzata Kruczek-Schumaher „Podręcznik EFT”
Dr John Diamond „Life Energy”