Strona o metodach pomocy w przypadku problemów emocjonalnych i zdrowotnych.
Ćwiczenie nr 1: Zastanów się nad 3 celami, jakie chciałbyś/abyś osiągnąć – coś co jest dla Ciebie ważne ale do tej pory nie udało się tego zrealizować. Wypisz te 3 cele na kartce i oceń na skali od 0 do 10 na ile wierzysz, że jesteś w stanie to osiągnąć. Następnie wybierz 1 cel, który jest w tym momencie najważniejszy – z nim
Rundka nr 1: PUNKT KARATE: Mimo że czuję ogromny lęk, boję się, że wydarzy się coś strasznego, czuję w ciele napięcie i stres, cały/a się trzęsę ze strachu akceptuję to co czuję. Mimo że nie czuję się bezpiecznie, czuję się zagrożony/a i czekam aż wydarzy się coś strasznego, jestem napięty/a
Rundka nr 1: PUNKT KARATE: Mimo że nie czuję się pewnie ze sobą, wolałbym/abym być kimś innym otwieram się na możliwość pokochania i zaakceptowania siebie. Mimo że odrzucam siebie, nie za bardzo siebie lubię, źle się ze sobą czuję może już czas na pokochanie i zaakceptowanie siebie. Mimo że czuję do siebie niechęć, nie jestem
Wyzwanie EFT – Koniec z odwlekaniem Rundka nr 1: Zastanów się nad rzeczami/sprawami, które odwlekasz. Wypisz je na kartce. Zaznacz 3 pozycje, z którymi masz największy problem. To będą takie rzeczy, do zrobienia których nie jesteś w stanie się zmusić, a jednocześnie wiesz, że byłoby dobrze je robić/zrobić/skończyć. Przyglądnij się wyróżnionym sprawom i zaobserwuj
Wyzwanie nr 1: „Moc Przyciągania Pieniędzy” Rundka nr 1: PUNKT KARATE: Mimo że chcę mieć więcej pieniędzy kocham siebie, akceptuję siebie i pozwalam sobie na to, aby codziennie przyciągać coraz więcej pieniędzy. Mimo że chcę zarabiać i posiadać więcej pieniędzy ale chyba mam jakieś blokady bo nie przyciągam ich
„Związek pełen miłości” – 3 tygodnie EFT dla wszystkich, którzy pragną odblokować się na miłość. Zapraszam do ćwiczeń wszystkie osoby, które chcą znaleźć tzw. drugą połówkę. Program polega na codziennym opukiwaniu rundek EFT , które pomogą Wam uwolnić blokady, negatywne emocje oraz traumy w kontekście związków, bliskości, miłości.
Zapraszam Cię do przyciągania pieniędzy level turbo 🙂 Zanim zaczniesz – sprawdź stan swoich dochodów – zobacz ile miesięcznie pieniędzy masz do dyspozycji. Wyznacz o ile chcesz aby ta kwota się powiększyła, jak chcesz aby wyglądał stan Twoich finansów za miesiąc – koniecznie to zapisz –
Jak kochać to, czego nie da się kochać? Wiele razy czytałam i słyszałam, że najszybciej i najsilniej uzdrawia miłość, tylko nie do końca wiedziałam, co to, w zasadzie, znaczy i jak można, i czy w ogóle można, praktycznie to wykorzystać. Gdy, 3 lata temu, po raz kolejny usłyszałam to twierdzenie postanowiłam sprawdzić doświadczalnie na ile to prawda i jak
Zmiana lekka jak piórko Jakiego wyboru możesz dokonać dziś, który zmieni całą Twoją przyszłość? Czy wiesz, że nieustannie dokonujesz wyborów i nie musisz się już denerwować na ich efekty, bo wystarczy zadać pytanie i wszystko zacznie się zmieniać? Uwielbiam metodę EFT – główne narzędzie, którego używam na sesjach indywidualnych
Bywają chwile, kiedy czujemy się tak przeciążeni, jakby cały świat walił nam się na głowę. Sprawy nie idą po naszej myśli, nic nie dzieje się tak jak to zaplanowaliśmy i czujemy, że zaraz wybuchniemy z napięcia, które gromadzi się w odpowiedzi na każdy kolejny kłopot. W takich momentach tym bardziej warto sięgnąć po EFT: PUNKT
Poczucie własnej wartości składa się z wielu elementów ale jednym z podstawowych jest poczucie, że już jesteśmy wystarczający. Gdy tego poczucia nam brakuje kłębią się w naszych umysłach przekonania typu: „jestem beznadziejny/a”, „jestem do niczego”, „nie jestem idealny/a”, „to co mam, jest niewystarczająco dobre”, „jestem głupi/a”, itp.
Negatywne emocje, w pewnym sensie, pomagają nam zaspokoić potrzeby. Gdy czujemy np. smutek może znaleźć się ktoś kto nas przytuli, wysłucha, okaże jakąś formę wsparcia; gdy czujemy złość pcha nas ona do działania, działając wydostajemy się z kłopotów, itd. Z drugiej jednak strony fundamentem emocji tzw. negatywnych
(relacja z sesji EFT – opublikowana za zgodą klientki) Pani Agata (imię zmienione) zgłosiła się do mnie na sesje, ponieważ została nagle i niespodziewanie zwolniona z pracy, którą lubiła (po pewnych perturbacjach z przełożonymi i współpracownikami). Było to 3 zwolnienie na przestrzeni 9 lat. Uważała, że zwolnienie było świństwem i zemstą, sytuacja ta mocno naruszyła
Niektórzy, w celu pokochania siebie, polecają codzienne, kilkuminutowe patrzenie na swoje odbicie w lustrze i mówienie do siebie „kocham Cię”. Inni namawiają do afirmacji, czyli powtarzania lub pisania pozytywnych stwierdzeń o sobie, z którymi należy pracować tak długo, aż przyjmiemy je za coś oczywistego. Dla mnie to jest mało. Wyobraź sobie